为发达中医药文化，普及健康养生常识，升迁住户健康教悔，近日，清爽街谈西大桥社区纠合北京中医药大学暑期社会施行团，共同开展了一场内容丰富的中医药文化体验活动。施行团成员充分暴露专科特长，化身“中医药文化传播者”。他们通过同样住户制作艾草锤、栽植秋季养生常识、为老年东谈主提供肩颈推拿等服务，将课堂所学调治为惠民行径，展现出现代中医学生的专科才能与社会背负感。

邻里“艾”麇集，手作养生锤

艾草在中医表面中具有温经散寒、祛湿止痛的功效，将其制成艾草锤用于捶打穴位，有助于缓解疲倦、促进血液轮回，尤其得当秋季保健。活动本日，社区活动室内飘溢着浅浅的艾草幽香，晒干的艾草叶、棉布、彩线等材料早已准备就绪。施行团成员一边展示提前作念好的艾草锤样品，一边向围坐的住户慢慢栽植制作要领。全球将艾草珍贵装入布袋、捆扎成紧实的锤头、再用五彩棉布悉心包裹锤身、临了以彩绳缠绕加固锤柄。不到一个小时，一个个缜密芳醇的艾草锤在住户与施行团成员的结合中完成。这已经由不仅让住户掌执了传统养生用品的制作要领，更让中医药文化以可感知、可操作的形貌融入日常生涯。张大姨兴隆地说，“夙昔只知谈艾草能驱蚊，没思到还能作念成养生锤，确凿长目力了！”

科普养生常识，看管秋季健康

在健康常识科普才略，施行团成员围绕秋季方位特色，用阳春白雪的话语为住户先容了养生要点。他们提议，秋季干燥，可多食梨、银耳、百合等具有滋阴润燥功效的食材，并推选了银耳百合粥、雪梨炖川贝等食疗方。针对伤风、咳嗽和枢纽不适等常见问题，同学们也逐个给出了贬抑和缓解要领，如当令增减衣物、安妥户外活动、多晒太阳等。现场还演示了如何使用艾草锤捶打足三里、三阴交、肩井等穴位，匡助住户舒徐体魄。全球听得目不别视，不少东谈主主动拍照纪录常识点，并随着学习捶打手法。

庭院送服务，推拿暖东谈主心

推敲到部分老年东谈主出行未便，施行团成员还分组走进住户庭院，提供一双一肩颈推拿服务。他们严格按照中医推拿手法，力度蔼然适中，并不停照看老东谈主的感受，随时调理推拿形貌。“奶奶，您浅显是不是时时折腰？肩颈比拟紧，我帮您减弱一下。”队员们一边耐性服务，一边与老东谈主拉家常，了解他们的生涯习尚和健康情况。“这手法真专科，按完脖子纰漏多了，比贴膏药还管用！”78岁的刘奶奶连连嘉赞。服务截止后，同学们还贴心领导老东谈主抽象秋季迟早温差，作念好御寒，并老师他们日常使用艾草锤自我保健的要领。一句句交接、一个个行为，让老东谈主们在微凉的初秋感受到实确切在的虚心。

这次活动中，北京中医药大学的学生们不仅将专科常识调治为服务社区的实质行径，也进一步增强了住户对中医药文化的认可感和取得感。下一步，清爽街谈将赓续开展此类中医药文化施行活动，助力健康常识普及，为推动健康中国诞生孝敬下层力量。

起原：南岗区清爽街谈管事处

剪辑：孙　晗体育游戏app平台